Tieto chyby pri cvičení ťa stoja kopec svalov (e28)

Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde si prejdeme najčastejšie chyby pri cvičení pre maximalizáciu svalovej hypertrofie.00:00 - Skloňovanie01:38 - Svalovica znamená dobrý tréning10:28 - Treba zamieňať cviky21:03 - Čím viac, tým lepšie26:13 - Necítim daný sval pri cviku36:41 - ZáverTréner: Martin Greguš, Tatiana HájičkováFitness centrum: Fit Up! Trnava