Tiiser | Toitumisspetsialist Heikki Mägi: veresuhkru Ameerika mäed on põhjus, miks inimesed jätkusuutlikult kaalust alla ei suuda võtta

Seekord on saatejuht Amani Kiivikas kutsunud külla üle 15 aasta tervisliku toitumise maastikul tegutsenud Heikki Mägi, kes soovib aidata inimestel vabaneda dieeditamisest ja kalorite lugemisest.Heikki selgitab, et toit, mida sa enda arvates sööd soolase toiduna, ei pruugi su keha jaoks soolane olla. „Võtame näiteks riisi. Tegelikult on see süsivesik ja muutub kehas glükoosiks." Kõige olulisem on tema sõnul õppida, kuidas veresuhkrutaset kontrollida ja stabiliseerida. "Süsivesikutel ei tohi lasta võidujooksu makku võita,“ ütleb ta.Saadet toetavad: Ülemiste keskus, Akvile, Biofarmacija, Oakberry, MySnack, Linnu Talu, MrBiceps.ee, Dava Foods, Alandeko.Vaata täispikka saadet Tervis Plussi veebist või kuula Delfi Taskust.