Time Your Life - Warum der Zeitpunkt einen Unterschied machen kann

Shownotes:   In dieser Folge erfährst du, warum das Wann genauso entscheidend ist wie das Was. Wir sprechen über biologische Uhren, das richtige Timing von Mahlzeiten, Sport und Medikamenten – und über das spannende Forschungsprojekt TimeTeller, das untersucht, wann Therapien und Training am besten wirken. Außerdem bekommst du praktische Tipps und Tools, um deinen eigenen Rhythmus zu entdecken.   Time Teller:    attachmentdata110201.pdf   A prospective study to investigate circadian rhythms as health indicator in women's aging | npj Women's Health   TimeTeller for timing health: The potential of circadian medicine to improve performance, prevent disease and optimize treatment - PMC