Timm Kostrzewa - oder wie er sagt: "die eierlegende Wollmilchsau"

Unsere Recken genießen gerade ihre wohlverdiente Sommerpause und bevor es bald schon wieder losgeht mit der Vorbereitung auf die neue Saison – machen wir nochmal sozusagen eine „Auszeit in der Auszeit“. In dieser Folge des Recken-Podcasts beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema Fitness im Handball und sprechen darüber mit dem Athletiktrainer unserer Mannschaft Timm Kostrzewa. Es geht zum Beispiel darum, wie er mit den Jungs trainiert oder welche speziellen körperlichen Anforderungen die unterschiedlichen Positionen im Handball mit sich bringen- Und er gibt auch ein paar Fitness-Tipps für den „Normalbürger“ – also wie man es am besten schafft sich trotz stressigem Alltag fit zu halten und wie man am besten seinen „inneren Schweinehund“ überwindet. Die aktuelle Ausgabe von „Auszeit! Der Recken-Podcast“ am besten direkt abonnieren – und zukünftig keine Folge mehr verpassen! Wir freuen uns auch über positive Bewertungen von Euch bei Apple Podcast oder Spotify. Fragen, Anregungen und Wünsche könnt Ihr jederzeit an [email protected] schicken.