停止和别人较劲！从自我否定到接纳自己，只差这一步！

00:04哈喽，各位欢迎来到本期视频，不知道你们有没有过这种经历，明明自己过得好好的，然后刷了一会儿朋友圈，看了一会儿同学群，瞬间就emo了，好像感觉别人都比自己开心，比自己好看，身材也比自己好，就连事业都顺风顺水的。00:25其实呢，很多人之所以总觉得自己不够好，根源就是陷入了攀比怪圈。00:32更可怕的是，有些人还会反过来靠找比自己差的人来自我安慰，比如吐槽别人好好懒好虚荣，甚至给某个群体贴标签，说某类人都不行。00:46但这种短暂的优越感根本就撑不了多久，毕竟他藏着的全是内心的不安全感。00:53今天就跟大家好好聊一聊，为什么攀比会让我们越越比越emo，还有3个超实用的破局方法。01:02第一个原因，攀比就是大脑的偷懒操作，还自带视觉盲区。01:08我们的大脑总爱走捷径，会自动筛选信息来印证自己的想法，这就是心理学家说的选择性关注盲区。01:18比如你觉...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿