Tipps gegen Kälte
from snowboardcoach Hosted by Niki Huwyler
Tipps gegen Kälte – wie man sich am besten schützt Frieren mag keiner gerne, aber genau wie das Schwitzen ist auch das Frieren eine Reaktion, die dazu dient, den Körper zu schützen. Kälte kann Gewebe und Haut nachhaltig schädigen. Der Körper benötigt seine permanente Temperatur von ca. 37°. Wird ständig von aussen Wärme abgeführt, drohen Unterkühlung und Kreislaufversagen. Vor Kälte kann man sich schützen – kurzfristig durch die richtige Kleidung, aber auch langfristig, durch Massnahmen, die den Körper unempfindlicher machen. Es gilt somit: Schutz vor Feuchtigkeit Schutz vor Wind Schutz vor Hunger und Durst Schutz vor Erschöpfung Das wichtigste Material mitführen Weitere Infos im Blog
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