Tips Memahami Perasaan Manusia | Atlas of the Heart

Saya membahas buku Atlas of the Heart karya Brené Brown. Buku ini membahas bagaimana menjalin hubungan yang bermakna dengan orang lain. Ketika berinteraksi dengan orang lain, kadang kita kesulitan menjelaskan apa yang orang lain rasakan. Jangankan begitu, kita sendiri juga kadang sulit menjelaskan apa yang kita rasakan kepada orang lain. Inilah membuat penulis mentabulasikan 87 emosi dan pengalaman manusia sehingga kita lebih mudah berbicara atas apa yang kita rasakan. Kenapa hal ini penting? Kadang, apa yang terlihat di permukaan belum tentu itulah yang sebenarnya. Misalnya begini, ketika kamu sedang marah, tapi sebenarnya yang kamu rasakan, mungkin saja rasa takut, kecemasan, cemburu, dan sebagainya. Ketika kita tidak bisa mendefinisikan apa yang sebenarnya kita rasakan, maka kita akan kesulitan menjawab akar masalahnya. Powered by Firstory Hosting