EPISODE · Nov 30, 2021 · 2 MIN
تکنیک کلمات (راه حلی برای بی خوابی)
from هنر ریلکسیشن، موسیقی بیکلام | Art of relaxation with music
هدف از این تکنیک متمرکز کردن ذهن هست . وقتی ذهن پراکندگی زیادی داشته باشه، انواع فکر ها و خیال بافی ها توی ذهن مرور میشه، که باعث میشه مغز اروم نگیره و در نتیجه خواب رو به هم میریزه . با کنترل ذهن یا با تکنیک کلمات یا با مدیتیشن میتونیم ذهن رو برای خواب راحت تر اماده کنیم.
Embed this episode
NOW PLAYING
تکنیک کلمات (راه حلی برای بی خوابی)
0:00
2:46
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of هنر ریلکسیشن، موسیقی بیکلام | Art of relaxation with music?
This episode is 2 minutes long.
When was this هنر ریلکسیشن، موسیقی بیکلام | Art of relaxation with music episode published?
This episode was published on November 30, 2021.
Can I download this هنر ریلکسیشن، موسیقی بیکلام | Art of relaxation with music episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!