תמצית התובנות מהספר 'הרגלים אטומים' | #36

סרטון סיכום ספר נוסף לפניכם.רובנו מחפשים לפתח כח רצון אך יש מנגנון אחד שאם נלמד לפתח אותו,כנראה שפחות נזדקק לכח רצון.למנגנון הנפלא הזה קוראים 'הרגלים'.ג'יימס קליר, פרסונה שיצא לי לכתוב עליה לא מעט,כתב ספר שנקרא 'הרגלים אטומיים'. (ספר שנמכר כבר בלמעלה מ-4 מיליון עותקים[!])הספר מרכז דרכי פעולה לפיתוח הרגלים דרך הבנה עמוקה של הפסיכולוגיה האנושית והדרך בה המוח שלנו משתמש בכלי הזה.בסיכום דיברתי על:- 4 שלבי ההרגל- איך מתכננים פיתוח של הרגל- מה המכשולים בדרך ואיך 'מגדרים' אותם- איך משתלבים ההרגלים שלנו למול המטרות שלנו- איך יוצרים סיסטם סביב הרגל חדש- איך בונים "זהות" של אדם שבונה הרגליםועוד לא מעט דברים נוספים נפלאים.