TNL 142 - The Wim Hof Method - The Nerd Learner

What this episode covers

วันนี้ผมขอมาแชร์ประสบการณ์ Ice Bath ด้วยวิธีการ Wim Hof Method จุดเริ่มต้นคือเกิดจากการที่ผมได้ฟังเพื่อน ๆ ที่ได้ไปลองทำ รวมถึงได้ฟังเรื่องราวประสบการณ์จาก "Hack ชีวิต 120 ปี ชานนท์ อนันดา" ในรายการ Health is the new Wealth ของ The Secret Sauce ทำให้ผมเริ่มตัดสินใจไปที่คอร์สนี้ ใช่ครับ นี่เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้เวลาและเรียนรู้วิธีตามหลักสูตรด้วย นี่อาจจะเป็นกิจกรรมที่ฟังดูแปลกใช่ไหมครับ แต่ถ้าลองทบทวนว่า การฝังเข็ม ครอบแก้ว หรือการอดอาหารแบบ IF แรก ๆ มันอาจจะดูแปลก แต่นี่คือการดูแลสุขภาพที่ปัจจุบันได้รับการยอมรับและเป็นที่นิยม เพราะ Ice Bath ส่งผลที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด และผมอยากจะชวนทุกคนมาฟังกันใน The Nerd Learner EP.142 ---------------------------------------------------------- ฝากติดตาม The Nerd Learner ได้ที่ ▶️ Spotify : https://spoti.fi/2HBnhbu ▶️ Google Podcasts : https://bit.ly/3v65flW ▶️ Apple Podcasts : https://apple.co/3kWyzFE

Share this episode

Similar Episodes

I'm ok

Mar 26, 2026 ·1m

Food Saved My Life

Mar 19, 2026 ·34m

Eat More Vegetables: The 4 Foods That Beat Ozempic (Naturally)

Feb 18, 2026 ·11m

How to End Heart Disease with Dr. Fuhrman

Feb 11, 2026 ·45m

Revolutionizing Breast Health: QT Imaging, Overdiagnosis, and What to Do Instead

Jan 27, 2026 ·35m

REMIX: Why we over-shop and compulsively acquire, and how to stop, with Dr Jan Eppingstall

Jan 9, 2026 ·61m

Similar Podcasts

MG Show MG Show The MG Show, hosted by Jeffrey Pedersen and Shannon Townsend, is a leading alternative media platform dedicated to uncovering the truth behind today’s most pressing political issues. Launched in 2019, the show has grown exponentially, offering unfiltered insights, comprehensive research, and real-time analysis. With a commitment to independent journalism and factual integrity, the MG Show empowers its audience with knowledge and encourages active participation in the political discourse. Ask A Spaceman Archives - 365 Days of Astronomy Ask A Spaceman Archives - 365 Days of Astronomy Podcasting Astronomy Every Day of the Year Breaking News Show | eTurboNews Juergen Thomas Steinmetz News is relevant to the global travel and tourism industry, human rights and global issues.Breaking news when it happens and only from the source. Eat to Live Jenna Fuhrman, Dr. Fuhrman Our health is our most precious gift and smart nutrition can change your life. Each month, join Dr. Fuhrman and his daughter, Jenna Fuhrman as they discuss important topics in the world of nutrition. Eat to Live will change the way you eat and think about food.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of The Nerd Learner?

This episode is 16 minutes long.

When was this The Nerd Learner episode published?

This episode was published on July 5, 2023.

What is this episode about?

วันนี้ผมขอมาแชร์ประสบการณ์ Ice Bath ด้วยวิธีการ Wim Hof Method จุดเริ่มต้นคือเกิดจากการที่ผมได้ฟังเพื่อน ๆ ที่ได้ไปลองทำ รวมถึงได้ฟังเรื่องราวประสบการณ์จาก "Hack ชีวิต 120 ปี ชานนท์ อนันดา" ในรายการ Health is the new Wealth ของ The Secret Sauce...

Can I download this The Nerd Learner episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.