TNT Episode 2 - Part 2: FAT LOSS 101 - Wie nimmt man effektiv Körperfett ab?

Hey Leute, welcome back zu Episode 2 Part 2 von TNT - Training and Nutrition Transmission! Nach unserem “weekly roundup” starten wir direkt mit der Fortsetzung von FAT LOSS 101 aus der letzten Folge durch. Im Fokus stehen diesmal Themen wie Dauer einer Diät, das richtige Training zum Abnehmen und wie man den allseits gefürchteten “Jojo-Effekt” verhindern kann. Abschließend schauen wir uns einige Diät-Mythen an, die besser wieder in irgendeiner Schublade verschwinden sollten. In der Zuschauerfrage geht es dieses Mal um das Thema “Abnehmspritzen” (Ozempic & Wegovy) - sinnvoll oder nicht? Also… Kopfhörer auf und let’s roll!