TNT Podcast Episode 14: Virale Morgenroutinen und warum sie für Dich nutzlos sind

Hey Leute,in Episode 14 nehmen sich Dennis und Marc das Thema „virale Morgenroutinen“ vor und beleuchten – mal wieder – einige mehr als dubiose Beiträge und Aussagen diverser „Healthfluencer“. Ob ihr wirklich alle morgens um 4:00 Uhr aufstehen, euch niemals Kaffee und Carbs am Morgen reinlöten dürft und euch, statt sie zu essen, lieber mit Bananenschalen einreiben solltet, erfahrt ihr in der neuen Plate-Debate-Folge.Im zweiten Teil der Folge klären wir, welche Morgenroutinen wirklich für euch sinnvoll sein könnten und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt. Außerdem verraten wir euch unsere aktuelle Morgenroutine – SPOILER: Das Titelbild verrät schon einen kleinen Teil. An dieser Stelle wollen wir allen Hörerinnen und Hörern ganz herzlich für jedes Like, jeden Share und jeden Click im Jahr 2025 danken! Außerdem wünschen wir euch erholsame Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!Dennis & Marc TNT – Training and Nutrition Transmission