To vol.05 | 攀岩、瑜伽，用尽全力放松？

「关于本期」 最近在攀岩和瑜伽两种运动里感受到一些快乐，很奇妙的发现是，不管是瑜伽老师还是攀岩教练都很喜欢提醒我放松，特别当我在特别“痛苦”，比如扒在墙上筋疲力尽或者劈叉痛苦面具的时候，他们总是提醒我放松、呼吸，不要用力不要抵抗。 因为攀岩刚刚入门，看入门书籍《攀岩是个技术活》的时候，也有类似的观点“抓点不可太过用力”，这句话突然就把我拉回了瑜伽教室，这其中的一些微妙禅意也是这期博客的灵感。 这期你会听到： 00:15 瑜伽老师、攀岩教练你们是不是串通好的？扒在墙上筋疲力尽怎么放松啊喂 紧绷与放松，对立与合一 02:40 我们为什么觉得紧绷和放松是一件对立的事情 04:30 我们的意识可以被一把刀切开，意识可以分裂也可以融合。 07:35 我们可以同时拥有二元对立的意识，像调色盘一样，我们尝试在二元对立的叙事中寻找合一 08:00 我们为什么需要二元对立的叙事？ 11:32 阴与阳，爱与怕...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿