Toitumisnõustaja selgitab lahti, miks toitumiskavad ei toimi: tervis ei ole projekt, vaid elustiil

„Kuum laud“ viib vaatajad seekord Tallinnasse Sparta spordiklubisse! Sama oluline kui hästi süüa, on süüa õigesti. Just sellest räägivad saatejuhid Argo Koppa ja Oliver Lant koos toitumisnõustaja Maris Kajariga.Juttu tuleb sellest, kuidas inimesed restoranis valesti söövad.Räägime pikemalt, miks noorte seas ülekaal üha kasvab: „Süüa end paksuks viitsime, aga trenni teha ei taha.“Saame ka teada, kuidas hoida end kogu virvarri ja ahvatluste keskel heas vormis. „Kui sa pole nõus seda dieeti, mida pidama hakkad, järgima terve elu, siis ära sellega üldse alustagi. Tervis ei saa olla projekt!“„Võta end käsile ja pane see kahvel käest,“ ütleb toitumisnõustaja Maris Kajari otsekoheselt. „Natukene võiks mõelda, et kõike, mida sa näed, ei pea ära sööma.“Saadet toetab:Nordic Catering - Hingega pakutud cateringteenus üle Eesti