通过怀旧减轻心理痛苦

哈喽。大家好，欢迎收听本期的心理播客，那在现在这种快节奏的生活当中呢，经常能够感受到这种工作压力啊，挑战啊，还有不断的这种变化的环境，那特别是现在是信息大爆炸吗？那外界的信息啊，各种纷杂，然后有各种各样的新闻，时不时的冲击着我们的内心因为有很纷乱的时候呢。所以说大家内心就很容易嘈杂我们都会渴望说用一种方式来平衡自己的内心然后恢复自己的情感上的和谐和宁静感受一下这个LA ONE的PEACE可能大家应该听过很多。就是这种如何教自己去平复自己的心情，如何去控制自己的情绪那但是呢，本期其实是想跟大家聊一聊，就是除了向外去获得这种内心的平静外。那其实我们也可以通过一些这种我们自己过往的经历，或者是说通过一些回忆啊，怀旧啊，去获得就是属于自己的瓶颈，那毕竟呢，有时候有一些外界的内容它也不一定适合自己哈。那说到怀旧啊，它常常是被人们所误解的一种情感体验那说到怀旧，大家感觉就是啊，恋旧啊，然后走不出过往时光的人啊，困在过去的自己啊，那要