痛みが取れん！

バイク事故から約2週間。 私の怪我も大した事なく、 2日ほど休んだだけで運動を再開。 だけど、右膝の痛みが取れない！ 「打撲しているから少しの間残るな」 と思って、動かしていたのだけど、 マシになるどころか、痛みが増している！ 歩くのでさえも痛い💦 治りきっていないのにランニングをしたり、 慣れないリフティングで負荷がかかっていたのでしょう。 このまま続けては右膝の痛みは取れないし、 他のところまで痛みが出てきそうなので、 一旦休みます。 休むのが苦手な私です😖 だけど、足を安静にしていればいいだけなので、 上半身を中心にトレーニングします。 そして、年始に「泳ぎたい」と言ってましたが、 水泳も行ってきました🏊️ 足は極力使わず、上半身で泳ぐ。 3週間後にはマラソン大会もありますし、 今は勇気を持って休みます✊️ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #休息 #水泳 #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31