Swimrun en binôme : pourquoi elle se lance · Marie

et épisode marque le vrai départ de notre aventure swimrun avec Marie.On parle froid, transitions, peur, motivation, communication, mais surtout de ce qui fait toute la différence : le lien entre deux partenaires.🎯 Le mot-clé de notre duo : Topinambour.C’est notre signal pour se recentrer, respirer et repartir ensemble.Tu découvriras :• Ce qui transforme un binôme en vraie équipe.• Comment anticiper le froid, les transitions et les coups de mou.• La base du protocole Swim Smart pour préparer un swimrun à deux.💪 Dans la partie Premium, je partage notre plan complet sur 9 mois : entraînement, transitions, matériel, gestion du froid, nutrition et rythme.🏊‍♂️ Marie s’entraîne avec le SCO Angers Triathlon → @sco_angers_triathlon🎧 Abonne-toi à Swim Smart pour suivre l’aventure et construire ton binôme solide avant ta prochaine course.🚀 Swim Smart PremiumLe podcast privé, toutes les formations, et les bonus exclusifs des invités.➡️ Rejoins l’aventure ici📔 Les Carnets Swim Smart12 semaines pour structurer tes séances, noter tes progrès et garder la motivation.➡️ Découvre-les ici📬 Le Brief Swim SmartChaque dimanche soir : un plan, une idée concrète et sincère pour progresser dans la vraie vie.➡️ Lis-le gratuitement💬 Ta question, ma réponseChaque lundi, je réponds directement à une question d’auditeur.➡️ Pose la tienne ici❤️ Soutenir Swim Smart– Partage un épisode à un ami– Mets 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute– Viens me dire ce que tu en as pensé (je réponds toujours)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.