トラウマのフラッシュバックを防ぐためには音声配信がいい

■人が話している場面ではフラッシュバックは起きにくい。フラッシュバックについての７つの法則 ✅トラウマのフラッシュバックはリラックスしたときにやってくることが多い ✅だからセラピストは不用意にクライエントをリラックスさせてはいけない ✅日常場面では、お風呂とトイレが危ない。フラッシュバックする確率が飛躍的に高まる ✅音楽ではなく、人が話している声を聴くことで、フラッシュバックを起こさずにリラックスできる ✅動画はフラッシュバックを起こしやすい ✅高間のスタエフは、眠たい声でフラッシュバックを起こさせない効果があるらしい ✅睡眠薬で寝られない人が、高間のスタエフで眠れているらしい #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4