トレーニングと休養、そのバランスは！？🤔《サーファーズ身体管理学》

今日のお相手は、近藤さん。 ラジオに寄せられた身体管理のお悩みに近藤さんが「サーファーズ身体管理学」の視点からお答えします。今日のお悩みはトッキーさんのトレーニングと休養について。 関連情報はnote記事の「サーフィンと休養のバランスを考える」。いくつになってもサーフィンを楽しみたいですよね。シニアサーファーに向けた体の管理術を学びましょう！ 海に行く車の中でBGMの代わりに 流して貰えるようなチャンネルを 目指していますのでフォローして 聞いて貰えると嬉しいです🙋 ♬エンディングソング：PANAII／KinKin https://open.spotify.com/track/14PhYvIsA2oGQxlDJJF8sc 🏄放送内記事：サーフィンと休養のバランスを考える https://note.com/kondo13/n/nabf286055494 🏄 マガジン「サーフトリップ」 https://note.com/note_tm/m/mf60bf462ebc8 🏄 マガジン「波待ち日記」 https://note.com/note_tm/m/mb6092058d5bf 🏄 マガジン「海に行くときの一曲」 https://note.com/note_tm/m/m992d29f421c5 #サーフィン #サーファーズ身体管理学