EPISODE · Feb 5, 2026 · 11 MIN
トレーニング中はスマホでなくスマート〇〇〇〇がおすすめ
from 現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋 · host 「運動嫌い」専門パーソナルトレーナー 小森祐史
「情報通信白書」によると、約9割の世帯がスマートフォンを保有しているそうです。通話だけでなくWEB検索やSNSなど、固定電話とパソコンの機能を併せ持つスマートフォン。とても便利な携帯機器ですが、ジムにいる間を使い方を考えましょう。「ながらスマホ」をするとトレーニングの効果が落ちるかもしれません。この配信の記事はこちら👇トレーニング中はスマホでなくスマート〇〇〇〇がおすすめhttps://komori-yuji.com/diet/training-smartwatch-recommendedご質問・ご感想はメールフォームよりどうぞ！https://forms.gle/WUBktxoa1RJZA83bA#運動嫌い#運動嫌いが運動を始める#中高年のための運動#パーソナルトレーナー#スマホ#ながらスマホ#スマートウォッチ
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