EPISODE · Aug 27, 2021 · 5 MIN
トーストとチーズトースト どっちが太る？
from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ
今日は高GI食品についてお話をします。 カロリーを抑えて食べる量を減らすのではなくて、 GI値が低いものでしっかりとカロリーを摂ることを続けていくことで、 健康的に太りづらい身体になっていきます。
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