Toto sú veci, ktoré robíme inak a rovnako (e18)

Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epízode sa bavíme o veciach, ktoré Táňa a ja robíme rovnako a ktoré robíme inak, čo sa týka fitnes životného štýlu. Obe verzie fungujú a je to len dobrý príklad toho, že existuje viacero ciest do Ríma a to, ktorú si zvolíš, je len o tom, ktorá ti bude najviac momentálne vyhovovať.00:00 - Úvod01:58 - Spánok05:47 - Rozcvička09:02 - Tréningy14:28 - Rozdelenie jedla cez deň18:37 - Kardio22:11 - Stroje a voľné váhy25:14 - Šuchtavosť25:58 - Masáže29:15 - Ťažké váhy29:46 - Sladké raňajky31:13 - Čerstvé pečivo33:18 - Cvičenie osamote35:48 - Pohyb mimo fitka41:07 - Disciplína44:52 - Nie sme fajnovky53:32 - ZáverTréner: Martin Greguš, Tatiana HájičkováFitness centrum: Fit Up! Trnava