EPISODE · Jun 27, 2025 · 4 MIN
ととのう時間、サウナで見つける心と体のバランス
from 🌸てあわせ🙏 · host teawase
忙しい毎日に、ちょっと立ち止まる時間を。今回のエピソードでは、話題の「サウナ」について取り上げます。 体が温まり、心までスッキリする感覚。 その魅力や、実際に感じられる変化を、わかりやすくお届けします。 ととのうってどういうこと？科学的な視点から考えます✨ #サウナの魅力 #ととのう時間 #心と体のリセット #リラックス習慣 #Podcast癒し時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6800f98f2169b1fe615ad5c0
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