头发黑又多的秘密

今天分享一位老中医的头发黑又多的秘密。有些人20岁就谢顶了，40岁大部分头发就白了。如何才能保持有浓密的黑发呢？1、尽量不要熬夜，不要让自己的身体达到透支的状态，这样就是保护我们的精气。肾气是促进毛发生长的。还要通过督脉的经脉之气来营养我们的头发。因此肾气是非常关键的一点。2、调节好我们的情绪，不能着急生气，保持心态平和。如果经常生气，想得多，焦虑，就会导致我们的肝失去疏泄的能力，导致气血不通畅，这个也非常容易掉头发。3、从饮食来说，不能吃太甜或太咸。有句话叫“多食甘，则骨痛而发落”，就是吃太多甜的东西就容易关节疼痛和掉头发。这三条是平时大家一定要注意的。