頭髮與營養 081 - 營養隨口說

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擁有健康濃密的頭髮是許多人的希望，而頭髮的生長和保養都與營養密切相關。頭髮生長需要多種營養素，包括蛋白質、維生素A、B、C、D、E等。適當攝取水分、多吃新鮮水果和蔬菜、避免過度節食或營養不均衡，都有助於頭髮的保養。保持均衡的飲食習慣和良好的生活習慣也是維護頭髮健康的關鍵。 B&B Radio幫幫廣播網陽明、美雅、玟君主持《營養隨口說》 -- Hosting provided by SoundOn

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This episode was published on January 16, 2025.

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