Tous anti-régimes ? #3 - "S'écouter" et le régime de la faim/satiété

« S’écouter » devient la nouvelle tendance et est repris à toutes les sauces dans les mouvances se disant ‘anti-régimes’ « Non mais moi je m’écoute » Mais suffit-il juste de « s’écouter ? » Qu’est-ce que cela veut dire exactement ? Est-ce cela manger intuitivement ? Ou est-ce en réalité parfois une autre forme de régime et une appropriation de la diet culture ? Bonne écoute !🥰 ------ Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽 Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤), à vous abonner et à le partager autour de vous ! Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: thelastquiche.fr/bootcamp 🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici https://thelastquiche.fr/newsletter 🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : thelastquiche.fr/rapport-au-corps 🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/ Merci et à très bientôt 😉