Tout le monde peut trouver SON équilibre - Rediff

Tout le monde peut trouver son équilibre.T'as déjà eu l'impression de tout gérer, et en même temps de passer complètement à côté de ta propre vie ? C'est exactement de ça qu'on parle dans cet épisode.Ce que tu vas découvrir :Pourquoi l'équilibre c'est un funambule qui s'ajuste en permanence, pas une case qu'on coche une bonne fois pour toutesComment tes vraies priorités (pas celles que tu crois devoir avoir) peuvent tout changerCe que tes dépenses d'énergie et d'argent révèlent sur ce dont tu as vraiment besoinPourquoi dire "je priorise" au lieu de "je dis non" change complètement le ressentiComment nourrir tes besoins émotionnels et mentaux aussi sérieusement que tu nourris ton corpsPourquoi poser des limites devient naturel quand tu sais ce qui est non négociable pour toiComment sortir de la culpabilité... vraimentPourquoi trouver son équilibre demande aussi une bonne dose de créativitéPendant des années, je faisais tout ce qu'il y avait à faire, et prendre du temps pour moi, ça rentrait même pas dans la liste.Et en me posant quelques questions, j'ai réalisé que ma valeur principale, celle que j'avais besoin de mettre un maximum dans ma vie pour me ressourcer, était absente de mon quotidien.Du coup j'ai fait en sorte de la prioriser un peu plus, dès que possible.Pour moi ça a été de mettre de la zumba, du théâtre d'impro, du ski de rando, des cafés en terrasse avec des copains, des jeux de société, même juste l'infu du matin dans la tasse que j'aime bien.Des petites choses qui pourtant ont tout changé.Nourrir tes besoins émotionnels et mentaux, c'est pas optionnel. C'est aussi nécessaire que manger trois fois par jour.Et une fois que tu intègres vraiment ça, poser des limites devient beaucoup plus simple, parce que c'est plus une question de volonté, c'est juste une question de respect de toi-même.Tu veux échanger sur ce qui te bloque dans ton équilibre ?Envoie-moi un message privé sur mon compte Instagram.👉 Tu peux prendre ton appel découverte gratuit ici (c'est sans engagement !)👉 Ou ici tu peux découvrir mon site internet !🏔️ Je suis Marion Auberger, maman, sportive, passionnée, curieuse et coach en équilibre de vie. Chaque semaine, un épisode concret et sans injonction pour arrêter de courir après le temps et profiter de la vie, dès maintenant.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.