EPISODE · Jun 1, 2021 · 43 MIN
Tøying, hvor ofte kan du trene en muskel, forskningsjuks, perfeksjonisme
from Egentid med Børge Fagerli · host Børge Fagerli
I denne episoden går jeg inn på nylig publisert forskning som ser på følgende: Kan styrketrening være like effektivt som tøying for økt bevegelighet Hvor raskt kan du restituere deg etter trening Forskningsjuks Perfeksjonisme - fordeler/ulemper og effekten det kan ha på både prestasjon og sannsynligheten for å "møte veggen" Linker: https://www.massmember.com Strength Training versus Stretching for Improving Range of Motion: A Systematic Review and Meta-Analysis. Afonso et al. (2021) Muscle Activation and Volume Load Performance of Paired Resistance Training Bouts with Differing Inter-Session Recovery Periods. Paz et al. (2021) The Role of Perfectionism in Predicting Athlete Burnout, Training Distress, and Sports Performance: A Short-Term and Long-Term Longitudinal Perspective. Květon et al. (2021)
What this episode covers
I denne episoden går jeg inn på nylig publisert forskning som ser på følgende: Kan styrketrening være like effektivt som tøying for økt bevegelighet Hvor raskt kan du restituere deg etter trening Forskningsjuks Perfeksjonisme - fordeler/ulemper og effekten det kan ha på både prestasjon og sannsynligheten for å "møte veggen" Linker: https://www.massmember.com Strength Training versus Stretching for Improving Range of Motion: A Systematic Review and Meta-Analysis. Afonso et al. (2021) Muscle Activation and Volume Load Performance of Paired Resistance Training Bouts with Differing Inter-Session Recovery Periods. Paz et al. (2021) The Role of Perfectionism in Predicting Athlete Burnout, Training Distress, and Sports Performance: A Short-Term and Long-Term Longitudinal Perspective. Květon et al. (2021)
NOW PLAYING
Tøying, hvor ofte kan du trene en muskel, forskningsjuks, perfeksjonisme
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.