Træningsforskrækkelse og de gode rammer

Mia og Thor blærer sig med et par medlemmers resultater og lovprisninger, fremkommet ved vores såkaldte 'Goal Reviews' AKA MUS samtaler (læs, Medlems Udviklings Samtaler) - det rækker langt ud over fremgang på diverse stenhårde måleparametre, men stikker langt dybere; og Thomas er bare lykkelig for at hans 3-årige datter Juni endelig er ved at falde til i børnehaven... Vi fejrer meget kort Fars dag og bois klapper hinanden imaginært på skulderen. Hvad hvis det ikke er din motivation, der mangler, men rammerne omkring dig?I denne episode af LIVSSTÆRK taler vi om træningsforskrækkelse. Den usikkerhed og frygt, som for mange gør det svært at komme i gang med træning.Vi dykker ned i, hvordan rammerne og miljøet omkring træning påvirker tryghed, selvtillid og lysten til at bevæge sig, og introducerer Resilient One. Et privat træningsmiljø skabt til mennesker, der har brug for ro, støtte og en tryg vej ind i træningen.Vi deler erfaringer fra arbejdet med mennesker, der kæmper med usikkerhed, skader og manglende tro på egen krop, og taler om, hvordan træning kan blive et redskab til at blive mere livsstærk.God lyttelyst derude 🎧