EPISODE · Mar 27, 2026 · 1H 18M
Træt, urolig eller sukkertrang? – om stress og blodsukker med Frede Damgaard
from Stressfri Kvinde - fra stress til styrke med Heidi Riishøj og SFSP · host Heidi Riishøj
Mange kvinder lever længe med uro i kroppen, svingende energi, sukkertrang eller dårlig søvn uden at forbinde det med stress. Men kroppen reagerer ofte tidligere, end vi selv opdager.I denne episode taler stressvejleder Heidi Riishøj og medvært Martin Riishøj Bruun med Frede Damgaard om sammenhængen mellem stress, blodsukkerbalance, kost og kosttilskud.Vi taler blandt andet om:• hvorfor ustabilt blodsukker kan påvirke nervesystemet• hvorfor mange kvinder oplever træthed, uro og sukkertrang i stressede perioder• hvordan kost og næringsstoffer kan støtte kroppen, når den er under pres• hvorfor kroppen ofte sender signaler længe før vi selv opdager demSamtalen giver perspektiver på, hvordan du kan begynde at forstå kroppens signaler bedre – og støtte kroppen mere nænsomt i en travl hverdag.Hvis du selv mærker, at kroppen har brug for mere ro, kan du starte her:👉 Start Heidis gratis 3-dages Stress Reset for kvinderhttps://heidiriishoej.dk/kvindens-3-dages-stress-reset/Her guider Heidi dig gennem tre dage med små skridt, der hjælper kroppen med at finde mere ro og balance.
What this episode covers
Mange kvinder lever længe med uro i kroppen, svingende energi, sukkertrang eller dårlig søvn uden at forbinde det med stress. Men kroppen reagerer ofte tidligere, end vi selv opdager.I denne episode taler stressvejleder Heidi Riishøj og medvært Martin Riishøj Bruun med Frede Damgaard om sammenhængen mellem stress, blodsukkerbalance, kost og kosttilskud.Vi taler blandt andet om:• hvorfor ustabilt blodsukker kan påvirke nervesystemet• hvorfor mange kvinder oplever træthed, uro og sukkertrang i stressede perioder• hvordan kost og næringsstoffer kan støtte kroppen, når den er under pres• hvorfor kroppen ofte sender signaler længe før vi selv opdager demSamtalen giver perspektiver på, hvordan du kan begynde at forstå kroppens signaler bedre – og støtte kroppen mere nænsomt i en travl hverdag.Hvis du selv mærker, at kroppen har brug for mere ro, kan du starte her:👉 Start Heidis gratis 3-dages Stress Reset for kvinderhttps://heidiriishoej.dk/kvindens-3-dages-stress-reset/Her guider Heidi dig gennem tre dage med små skridt, der hjælper kroppen med at finde mere ro og balance.
NOW PLAYING
Træt, urolig eller sukkertrang? – om stress og blodsukker med Frede Damgaard
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.