Training 40 + – 169

Liebe Hörys, Wir wollen stärker werden, damit wir die Sachen mit dem Rad machen können, die wir machen wollen – und dabei heil und gesund bleiben. Deshalb starten wir ein Trainingsprogramm, das zu uns passt. Es heißt „The Over 40’s MTB Programm“. Ein Programm für alle über 40, die mehr Spaß am Mountainbiken, am Radfahren und überhaupt im Leben haben wollen. Jetzt und in der Zukunft. Und in dieser Folge geht’s los: Wir sprechen mit Ben Plenge, dem Mann, der das Programm entwickelt hat und der uns in den nächsten 20 Wochen als Coach dabei unterstützen wird. Er erklärt uns, wie das Programm aufgebaut ist, und mit welchem Aufwand wir rechnen müssen. Denn, wie alle erwachsene Menschen haben wir ja auch noch andere Sachen zu tun als Radfahren. Hört rein und wenn euch das Programm auch interessiert. In den Shownotes findet ihr einen Link zur Website.