EPISODE · May 11, 2026 · 11 MIN
Training vor dem Frühstück: sinnvoll oder überschätzt?
from Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher · host movementpatterns.ch
#62 - Ist Training vor dem Frühstück wirklich besser für die Fettverbrennung oder leidet darunter am Ende sogar die Leistung? In dieser Folge schauen wir uns die aktuelle Forschung zu Fasted Training an und sprechen darüber, wann nüchtern trainieren sinnvoll sein kann, welche Nachteile es gibt und worauf Athlet:innen besonders achten sollten.
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Training vor dem Frühstück: sinnvoll oder überschätzt?
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