TrainingBuster con Phil Hugo de Rutina Torso-Pierna, series pre-fatiga y conexión mente músculo

El episodio del podcast donde revelamos el entrenamiento de los profesionales más top del mundo de la nutrición y del deporte. En esta oportunidad ha tocado el turno de desvelar como entrena Phil Hugo.Pack KetoOptimizado https://oferta.philhugo.com/keto-optimizado/?FirstName=fullmusculoSi quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación cada semana totalmente gratis, apúntate en el siguiente enlace:https://fullmusculo.comSíguenos en instagram donde estamos aportando contenido cada día:https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana:https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R- Entrenar es esencial- ¿Por qué una rutina Torso-Pierna?- ¿Por qué meter sesiones de HIIT?- Pre-fatigar al músculo para empezar- Pre-activación, Calentamiento y series de aproximación- Super series y técnicas avanzadas- Multiarticulares vs monoarticulares- La importancia (o no) de la selección de ejercicios- Conecta con el músculo- Conclusión y los mejores tips Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.