EPISODE · Jan 1, 2021 · 11 MIN
Trainingshäppchen 3: Unser HIT ist euer LIT! mit Nils Goerke
from Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast · host Brüder Popken
Was ist denn nochmal HIT und was ist denn nochmal LIT? Und wie viel sollte man vom Beiden im Triathlon Training einbinden? Wir haben mit Coach Nils Goerke uns darüber unterhalten, was das jeweils bedeutet und wie man es im Trainingsplan sinnvoll verordnet. Achja und dann auch noch: FROHES NEUES JAHR!
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