Traiter les problèmes lors de la méditation

Le vénérable Henepola Gunaratana, moine bouddhiste depuis l'âge de 12 ans, nous expose ici les principaux problèmes auxquels tout méditant est confronté lors de sa pratique, ainsi que différentes méthodes pour les résoudre.Chapitrage:00:00:23 -0- Introduction00:09:08 -1- Douleur Physique00:20:08 -2- Jambes engourdies00:21:57 -3- Sensations bizarres00:23:21 -4- Somnolence00:26:27 -5- Incapacité de se concentrer 00:29:58 -6- L'ennui00:32:34 -7- La peur00:36:47 -8- L'agitation00:39:29 -9- En Faire Trop00:42:38 -10- Le Découragement00:45:32 -11- Résistance à la méditation00:49:15 -12- TorpeurExtrait de son livre aux éditions Poche Marabout "Méditer au quotidien".Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !