Träna smart – förebygg skador och kom starkare tillbaka

from Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa · host Folkhälsan

Vad innebär det egentligen att träna smart? I dagens avsnitt pratar vi med Sara Clärk – fysioterapeut och personlig tränare med över tio års erfarenhet. Hon är också diplomerad löpcoach och kostrådgivare, vilket gör henne till en trygg guide när det kommer till hållbar träning. Vi pratar om hur man förebygger skador, bygger upp kroppen efter skador eller uppehåll – och vad som egentligen är skillnaden mellan att bara träna och att träna rätt.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 1:02:47

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

695. NHL-puls: Trejden med stort T

Jun 25, 2026 ·59m

694. Rasmus Dahlin - Guldpucken 2026

Jun 23, 2026 ·42m

693. Analys: Djurgården 26/27

Jun 18, 2026 ·28m

692. NHL-puls: Ligans svar på Björklöven

Jun 16, 2026 ·48m

691. Analys: Växjö Lakers 26/27

Jun 15, 2026 ·22m

690. NHL-puls: Vad är det frågan om?!

Jun 13, 2026 ·69m

Similar Podcasts

Skeppa Kod David och Filip En podd där David och Filip pratar om resan att bygga företag från grunden, hitta kunder och försöka skeppa så mycket kod möjligt! Fore Please Podcast forepleasepodcast Välkommen till den enda podden i Sverige som pratar om golf som det borde! Här pratar vi inte utifrån storleken på prischeckarna, de uråldriga oskrivna reglerna eller hur golf ”ska” vara. Här är det en ex-collegespelare och en golfjournalist som tar upp både snackisar, golfnyheter och djupdykningar i det som gör golfen till vad den är: en sport med rik historia, spännande statistik, världsstjärnor och fantastiska prestationer. Häng med till golfens värld, den är inte så snobbig som du tror!Mejl: [email protected] Important Problems Andreas Feiner Welcome to this new and exciting podcast series called „Important Problems – how each and everyone of you can become a problem solver". I am Andreas Feiner, partner at PwC Germany and together with various guests from all kinds of different backgrounds, I will address urgent and diverse problems of our modern time. Topics around sustainability sound interesting to you? Then hit the play button and listen to many different people from all over the world that are courageous to tackle one specific part of sustainability in their daily life. The important takeaway of this podcast is that everybody can do his or her share to solve a problem. - Will you soon become a problem solver as well...?

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa?

This episode is 1 hour and 2 minutes long.

When was this Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa episode published?

This episode was published on May 22, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!