Tranquility 04 | 让觉知发生：头脑的认识与训练

本期音频给大家阅读分享的是萨古鲁《幸福的三个真相》“头脑”篇章的其中两篇《磨刀》、《觉知就是活着》，从“头脑的三个层面”、“觉知是什么”这两个问题出发，开始进入对我们自身头脑的进一步认识与理解。表面上来看可以将头脑分成三个部分：①分别层面，即智力 ②积累层面，即记忆 ③慧或觉知。智力层面的头脑是去分别和分解一切，是对生存而言的重要工具，但也是阻碍体验生命合一的障碍。智力成为障碍的原因是使其沉浸在头脑的积累层面，从而不再锋利，而是成为陷阱。如果唤醒头脑的另一层面、亦即觉知，智力将变得更加敏锐——一旦智力沉浸在觉知中，头脑的分别层面将变成一个解脱的工具。如果一直用觉知清理智力，智力就会变得像剃刀那样锋利，能切开什么是真的、什么是假的，将你带向一个完全不同层面的生活。在每个动作、活动中带入精确，是让你的智力沉浸在觉知中的一种方法。觉知是一个包容的过程，是一个拥抱整个存在的方式。这不是你能做的事情，但你可以营造适当的条件，让它发生。� Subscribe - Tranquility 宁静的空间�录制与制作：shao