Transformando el Bienestar: Estrés, Mindfulness y Yoga | #7

¿Alguna vez has sentido que el día a día te lleva al límite? Estrés, agotamiento, esa sensación de no poder más… En el #episodio7 del podcast de somos blain, Fernando Blanco tuvo el honor de conversar con Estela García, una profesional que decidió transformar su vida y ayudar a otros a encontrar equilibrio a través del mindfulness, el yoga y la gestión emocional. Hablamos de: ✅ Cómo detectar señales de burnout antes de que sea tarde. ✅ Estrategias prácticas para manejar el estrés diario. ✅ La importancia de dedicar tiempo a lo que realmente importa. ✅ Cómo transformar tus desafíos personales en fuerza. Estela compartió su camino personal desde una vida agotadora como comercial hasta fundar su proyecto Alma Henko, donde acompaña a familias y personas en su proceso de bienestar. 🌿 Si te interesa aprender cómo manejar el estrés o conectar más profundamente contigo mismo/a, no te pierdas esta conversación. Instagram: https://www.instagram.com/alma_henko_estelagarcia/ #Mindfulness #GestiónEmocional #Podcast #SomosBlain #Bienestar #Yoga