Transitar la Tristeza

La tristeza es una emoción a la que la mayoría huye por lo desagradable de su sensación Transitar la tristeza implica verla desde otro enfoque que puede ser muy útil para nuestras vidas. En transpersonal abordamos el hecho de estar triste como la posibilidad de darle sentido a este estado de ánimo. Desde luego eso no quita lo molesto que es, pero también purificador y transformador. Las emociones son mensajeros, no solo estados sentimentales. Las emociones nos sumen en una situación que nos pide poner atención al interior, revisarnos. Se trata de movernos a donde generalmente no lo hacemos para tomar decisiones a partir de un periodo de tristeza. También se habla mucho de depresión u otros términos psiquiátricos. Pero sin afán de hacerlos de lado; pretendemos que además de un punto de vista clínico, tengas propuestas distintas de hacer algo con tu tristeza. ¿Llorar es lo único que puedo hacer para fluir en mi tristeza? Llorar es esencial, pe