Trastornos del Sueño: Impacto Metabólico

Instagram: ⁠@dr.gilbertogarciabernal⁠Infografías en X: ⁠@GilbertoG_MDAssociation between sleep disturbance and metabolic dysfunctions in adipose tissue: Insights into melatonin’s role (BBRC, 2025) Analiza cómo la interrupción del ritmo circadiano y el desequilibrio de la melatonina provocan disfunción metabólica, inflamación y un mayor almacenamiento de grasa en el tejido adiposo. Effects of sleep hygiene education for insomnia: A systematic review and meta-analysis (Sleep Med Rev, 2025)Determina que la educación sobre higiene del sueño produce mejoras en el descanso, aunque resulta menos eficaz que las terapias cognitivas conductuales especializadas.Sleep loss is a metabolic disorder (Sci Signal, 2025) Caracteriza la privación de sueño como un trastorno metabólico que agota los recursos energéticos celulares y prioriza la supervivencia sobre procesos como la consolidación de la memoria.Night shift work and indicators of cardiovascular risk: A systematic review and meta-analysis (Environ Res, 2025) Identifica evidencia moderada de que el trabajo en turnos nocturnos eleva la inflamación sistémica, la dislipidemia y altera la excitabilidad cardíaca, aumentando el riesgo cardiovascular. Sleep disturbances in adults with chronic kidney disease: an umbrella review (J Nephrol, 2025) Reporta una alta prevalencia de trastornos del sueño en pacientes con enfermedad renal crónica y destaca la utilidad de diversas intervenciones no farmacológicas para mejorar su calidadVA/DOD CLINICAL PRACTICE GUIDELINE FOR THE MANAGEMENT OF CHRONIC INSOMNIA DISORDER AND OBSTRUCTIVE SLEEP APNEA (2025) Proporciona directrices clínicas que priorizan la terapia cognitiva conductual y el manejo integral para tratar el insomnio crónico y la apnea obstructiva del sueñoSleep and Cardiometabolic Health: A Narrative Review of Epidemiological Evidence, Mechanisms, and Interventions (Int J Gen Med, 2025) Examina los mecanismos biológicos que vinculan el sueño deficiente con la resistencia a la insulina y la hipertensión, resaltando su importancia en la medicina preventivaThe association between insomnia (related symptoms) and glycaemic control: a systematic review and meta-analysis (J Glob Health, 2025) Establece una asociación directa entre los síntomas de insomnio y un mayor riesgo de control glucémico deficiente y desarrollo de diabetes tipo 2.Associations between insomnia and cardiovascular diseases: a meta-review and meta-analysis of observational and Mendelian randomization studies (JCSM, 2024) Circadian rhythms in cardiovascular (dys)function: approaches for future therapeutics (Nature, 2024) Management of Insomnia (NEJM, 2024) Associations of sleep with cardiometabolic risk factors and cardiovascular diseases: An umbrella review of observational and mendelian randomization studies (Sleep Med Rev, 2024) Insomnia, Short Sleep, and Their Treatments: Review of Their Associations with Weight (Curr Obes Rep, 2024) Sleep extension and cardiometabolic health: what it is, possible mechanisms and real-world applications (J Physiol, 2024) The effects of sleep disruption on metabolism, hunger, and satiety, and the influence of psychosocial stress and exercise: A narrative review (Diabetes Metab Res Rev, 2024) Connecting insufficient sleep and insomnia with metabolic dysfunction (Ann N Y Acad Sci, 2023) Behavioral and psychological treatments for chronic insomnia disorder in adults: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline (JCSM, 2021)