Trauma już jest z nami w pomieszczeniu

Trauma nie mieszka wyłącznie we wspomnieniach.Mieszka również w tym, jak reaguje nasze ciało. W tym, co uruchamia się w kontakcie z drugim człowiekiem. W triggerach, napięciu, odruchach ochronnych i utknięciach na poziomie Autonomicznego Układu Nerwowego.W tym odcinku podcastu opowiadam o różnicy między pamięcią jawną i niejawną oraz o tym, dlaczego możemy nie pamiętać wielu wydarzeń, a jednocześnie każdego dnia doświadczać ich konsekwencji w swoim ciele i reakcjach._____________________🧡 Zapisz się na listę oczekujących na mój najnowszy 6-miesięczny program "W tempie ciała: regulacja, renegocjacja, rezyliencja" i otrzymaj darmową Lekcję Zero: Fundamenty Regulacji, Renegocjacji i Rezyliencji:https://kurs.okoliceciala.pl/lista-oczekujacych-w-tempie-ciala_____________________📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p 🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecieNaturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/ -15% z kodem “MANIA”🟠 Instagram Mariannyhttps://www.instagram.com/mariankagierszewska/ 🟠 Instagram Okolic Ciałahttps://www.instagram.com/okoliceciala/ 💻 Nasza stronahttps://okoliceciala.pl/ 🎧 Spotifyhttps://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924 🎧 Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl 🟠 Więcej...https://linktr.ee/mariankagierszewska ____________________________________Spis treści:00:00:00 - Wstęp00:32:47 - Trauma a pamięć niejawna00:35:44 - Triggery względem dawnej traumy00:49:25 - Przypadek ciała zatrzaśniętego w odpowiedziach ochronnych01:12:26 - Podsumowanie odcinka01:17:07 - Przykład praktyki dotyczącej wzorców01:28:38 - Zakończenie