Trauma, Stress und Stoffwechsel - was wirklich hilft.

In dieser Folge erfährst du in welchen Zusammenhang Trauma, Stress und Stoffwechsel stehen, warum Ernährungskonzepte nur bedingt Einfluss auf unsere Gesundheit haben und es so schwierig sein kann Neujahrsvorsätze umzusetzen. Diese Fragen beleuchten wir näher: *Was passiert bei Stress im Körper? *Welche Auswirkungen hat es auf unseren Stoffwechsel? *Warum spielt unser Traumaerleben eine Rolle? *Warum Ernährung und Bewegung nur bedingt helfen können? *Welche konkrete Umsetzung hilft mir Stress und Stoffwechsel zu regulieren? Mehr Infos zum genauen Zusammenhang von Stress und Trauma findet ihr auch in Folge #2. Lasst gerne eure Bewertung und eure Erfahrungen da. Eure Lara