Trauma: Vom Überleben zur inneren Stärke

In dieser sehr persönlichen und tiefgehenden Folge sprechen Alex und Sabine über ein Thema, das viele betrifft, aber über das oft geschwiegen wird: Trauma.Was ist eigentlich ein Trauma? Welche Formen gibt es – körperlich, emotional, seelisch? Und vor allem: Wie kann man lernen, mit den Folgen zu leben, sie zu verstehen und zu transformieren?Sabine und Alex teilen ihre eigenen Erfahrungen – ehrlich, bewegend und ermutigend. Von hochsensiblen Wahrnehmungen bis hin zu persönlichen Erlebnissen mit Gewalt, retraumatisierenden Momenten und dem langen Weg der Heilung. Es geht um Schuld, Scham und vor allem um eins: Hoffnung. 🕊️👉 Drei kraftvolle Impulse nehmen wir für dich mit:Du trägst keine Schuld.Habe immer einen Plan B.Gestalte deine innere Blumenwiese – dein Leben – neu.Diese Episode ist eine Einladung, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen, den ersten Schritt aus der Dunkelheit zu wagen und den eigenen Seelengarten zu schützen und zu pflegen. 💚💌 Wir freuen uns auf dein Feedback, deine Gedanken oder deine Geschichte – gemeinsam brechen wir das Schweigen.