Traurig sein dürfen - Wie kann ich für mich und andere da sein?

Traurig sein ist kein Tabu – sondern menschlich.Ich möchte darüber sprechen, weil Gefühle manchmal als Schwäche gesehen werden. Aber ehrlich gesagt: Gefühle sind einfach da, und das darf man auch sagen.  Hier erwarten dich eine sehr kraftvolle bestärkende Meditation für neuen Mut, mein SOS-Konzept, wie man trauernden Personen liebevoll auf Augenhöhe begegnen kann,sowie die vier Trauertypenund einige Infos darüber, was in deinem Körper bei Trauer vor sich geht.Es ist okay, traurig zu sein – auch im Alltag. Das Teilen, Informieren und das Wissen, dass wir nicht allein sind, kann in Situationen helfen, die wir vielleicht erst später verstehen.  Wenn du dich gerade eher in einer Trauerphase befindest, erinnere dich: Es ist kein Zeichen von Schwäche, Unterstützung zu holen. Manchmal ist es das Mutigste, was du tun kannst.  Was ist für dich das Wichtigste, um mit Traurigkeit umzugehen?  Hier geht’s um echtes Menschsein. Also nimm dir diesen Raum und sei, wie du bist.Deine Anja-———@anja.farbtonartwww.farbtonart.comCoverfoto: @photografie_raudensky