Travaille ton mental avant ton physique !

On parle souvent de glow up comme d’un simple changement physique : perdre ou prendre du poids, changer de style, devenir “plus belle”. Mais si le vrai problème n’était pas le corps… mais le regard qu’on porte sur soi ?Dans cet épisode, je partage ma vision du glow up, loin des standards irréalistes imposés par les réseaux sociaux et la pression sociale. On parle de complexes, de comparaison, de confiance en soi, et surtout de l’impact du mental sur notre apparence et notre bien-être.À travers des exemples concrets et mon propre vécu, je t’explique pourquoi un changement physique sans travail psychologique peut laisser un sentiment de vide, d’insatisfaction ou d’obsession. Et comment, à l’inverse, apprendre à s’accepter, se comprendre et se respecter peut transformer naturellement notre façon de nous voir… et d’être vue.🌸 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.