Tredje sommarpodden 2020 Styrkebyrån #271

Tredje sommarpodden 2020 inleds med viss heshet och avhandlar ämnen som sommarträning (spana in vårt nya program), knäböj, serratuscrunch, veckans drink och veckans störning. Hålltider 0.00 försnack 5.51 Veckans lyssnarfråga Hur ska jag tänka med sommarträningen, jag har ej tillgång till gym? 11.20 Veckans drink Champagnedrink med fläder och citron 1 glas mousserande vin eller champagne 1 msk flädersaft koncentrat 1 citronskiva 18.40 Veckans övning Knäböj. Vi avhandlar några vanliga myter och pratar om hur man hittar sin knäböj och att vi snarare är för att belasta en osäker böj än att sitta på huk med en pinne. 31:23 Veckans tips Serratuscrunch i smithmaskin från Starkare med Pinel och Wallanger. En funktionell magövning i smithmaskinen. Va?! 45:24 Veckans störning Digitala mötesappar in absurdum.