Tréner: V januári sa fitká naplnia, no ľudia si dávajú nereálne ciele

V januári sa fitnesscentrá zapĺňajú ľuďmi s novoročnými predsavzatiami. "Dávajú si často nereálne ciele. Naplánujú si cvičenie, plávanie, a potom zistia, že sa im to časovo ani nezmestí do bežného dňa," hovorí tréner Marek Blahušiak. Čo sú najčastejšie chyby novoročných nadšených ľudí vo fitkách? Ako vybalansovať kondičku a silové cvičenie? A čo hovorí tréner na fasting, teda postenie sa, ktoré je teraz populárne? Vypočujte si rozhovor Zuzany Kovačič Hanzelovej s fitness trénerom Marekom Blahušiakom.