Trening po 40tce. Julia Śmiszek

from Estetyczne Rozmowy · host Akademia Estetik

Nie ma takiego wieku, w którym rozpoczęcie treningów nie ma już sensu. Jednak to po 40tce ich znaczenie jest kluczowe dla długowieczności i sprawności fizycznej przez resztę życia.W najnowszym odcinku rozmawiamy z Julią Śmiszek – trenerką kobiet, która w codziennej pracy kieruje się przede wszystkim budowaniem dobrych relacji z ciałem i rozwijaniem nawyków, które sprzyjają długowieczności.✨ Estetyczne Rozmowy – podcast dla profesjonalistów med&beauty🎧Słuchaj na Spotify, Apple Podcasts i Google Podcasts🎞Oglądaj na Youtube!〰️ 〰️〰️podcast dla profesjonalistów, medycyna estetyczna, podcast dla lekarzy medycyny estetycznej, marketing medycyny estetycznej#estetik #estetikpl #podcast #estetycznerozmowy #akademiaestetik

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 48:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Pustka, której nie zapełnisz pieniędzmi. Buddyjski mnich o Bogu, karmie i śmierci - Ajahn Brahmali

Jun 29, 2026 ·64m

1020. Miłość w piórka obrośnięta. Miłość w świecie zwierząt / Bartosz Popczyński

Jun 29, 2026 ·63m

15. urodziny Domu Europy | Europa na Widoku

Jun 27, 2026 ·6m

Dusza niszczy ciało, gdy idziesz złą drogą. Borys Mańkowski o odmiennych stanach świadomości

Jun 25, 2026 ·84m

Wyzwania uchodźczyń z Ukrainy

Jun 25, 2026 ·35m

306. Pelargonie. Historia, uprawa i brytyjska miłość.

Jun 24, 2026 ·50m

Similar Podcasts

Godzinki Martin Lechowicz Rozmowy ze słuchaczami na tematy Biblii, Boga, księdza, egzorcyzmów. Ale głównie Biblii. Założenie jest takie, że punkt widzenia jest indywidualny, każdy ma swój i ma do niego prawo. Prowadzący też. Żadnej propagandy kościołów z jedynie słusznymi poglądami się tu nie uprawia, za to można poznać wiele ciekawych osób. Naturalnie o ogrodach Katarzyna Bellingham i Jacek Naliwajek Podcast o ogrodach: naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i… angielskich. Usłyszycie tu praktyczne porady i rozmowy m.in. o tym: jak założyć swój pierwszy warzywnik, dlaczego podwyższone rabaty stają coraz bardziej popularne, czy da się stworzyć ogród bezobsługowy, oraz czy w pojemnikach można uprawiać prawie wszystko. Będzie też mowa o najnowszych trendach w ogrodnictwie, o zieleni miejskiej i uprawie „no dig”, a wszystko w zgodzie z naturą, bez chemii, w sposób przyjazny dla pszczół i ptaków. Od czasu do czasu odwiedzą nas goście.Podcast prowadzą Katarzyna Bellingham oraz Jacek Naliwajek.Katarzyna Bellingham - ogrodniczka z pasji i wykształcenia, od wielu lat pielęgnuje i projektuje ogrody, autorka popularnego bloga ogrodniczego, właścicielka otwartego dla gości ogrodu w sercu Kaszubskiego Parku Krajobrazowego, na co dzień zgłębia tajniki ogrodnictwa w Anglii.Jacek Naliwajek - pasjonat ogrodnictwa, dziennikarz radiowy z ponad 25-letnim doświadczeniem, w Podcast RADIOaktywny Małgorzata Zmaczyńska „Luźne rozmowy na (nie)typowe tematy”Dzięki podcastowi nabierzesz świeżego spojrzenia na (z pozoru) oczywiste sprawy.Posłuchasz o kulisach pracy stewardessy, strażaka czy baletnicy; poznasz szczegóły erotycznego życia ptaków; dowiesz się, co o przyszłości mówi nauka i jakie przyjęcia wyprawia Maryla Rodowicz, a także… sprawdź, co skrywa pozostałe ponad 100 odcinków! Cyprian Majcher Cyprian Majcher Tu mówi życie: rozmowy bez cenzury z tymi, co je napisali.Cyprian Majcher x reprezentant Polski, mistrz Europy i 7 x mistrz Polski w rugby, ojciec czwórki dzieci.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Estetyczne Rozmowy?

This episode is 48 minutes long.

When was this Estetyczne Rozmowy episode published?

This episode was published on November 25, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Estetyczne Rozmowy episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!