Tres prácticas de atención plena: Soltar el apego y descansar en el presente

El sufrimiento no proviene de lo que sucede, sino del apego que generamos. En esta meditación guiada, serás acompañado en tres pasos simples y poderosos para relajar el cuerpo, reconectar con la gratitud y dejar que los pensamientos fluyan sin juicio. A través del contacto consciente con el cuerpo y la respiración, aprenderás a soltar el deseo de controlar, y a descansar profundamente en el momento presente. Una práctica para cultivar la libertad interior y la paz. 👉 Para explorar más: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments Powered by Firstory Hosting