тревога

В этом эпизоде разбираем, что такое тревога на самом деле — не просто «мне плохо», а сложное, недифференцированное чувство, которое часто путают с другими состояниями.Поговорили:— чем тревога отличается от страха, волнения и грусти;— как она вообще устроена и почему накрывает «без причины»;— почему тревога может быть телесной, и что делать, если она «не уходит»;— как культура и язык влияют на то, как мы её переживаем.Как всегда — без диагностики, но с попыткой разобраться.